将压力转化为生产力的3个技巧

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压力既可以是正面的,也可以是负面的。负面因素是伴随着慢性压力的身体疾病,例如心脏病和焦虑症,如今,这种疾病已影响超过4000万成年人。通常,我们认为消极情绪是压力,例如“我很紧张”。但是压力实际上可以刺激您的大脑… 阅读更多»